Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3291 kcal
|
Líp: 125,04g | Prot: 151,93g | Carbs : 389,70g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro Smoothie Frutas Vermelhas e Guaraná, Goiaba, Avaré Pingo de Leite. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Azeitonas Verdes. Jantar: Pizza Portuguesa, Cebolas, Pizza de Calabresa, Pizza de Atum, Coca-Cola Coca-Cola, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Rúcula. Snacks/Outros: Pudim de Leite Condensado, Lindt Bombom, Amor Aos Pedaços Brigadeiro. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|