Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 55,24g | Prot: 49,24g | Carbs : 148,54g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Almoço: Ле Хрустье Полоски Кондитерские с Ароматом Сливок , Персики, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Щедрые Хлебец Гречневый. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Snacks/Outros: Булочка с Маком, Персики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые . mais...
|
|
1492 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerinazizko8
|