Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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95,9 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 63,00g | Prot: 86,09g | Carbs : 76,29g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Яйцо Всмятку, Колбаса Краковская, Помидоры. Almoço: Картофель Отварной, Котлеты из Трески, Помидоры. Jantar: Сырники Домашние, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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