Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 118,24g | Prot: 105,18g | Carbs : 51,23g.
Pequeno Almoço: 표고버섯, 성경식품 녹차김, 국간장, 멸치액젓, 노브랜드 담백한 살코기 참치, Bob's Red Mill 오트밀, 당근, 양배추, 참기름, 깨, 달걀. Almoço: 바르닭 오븐구이 닭가슴살 바질마요. Jantar: 삼겹살. Snacks/Outros: 웅진 빅토리아탄산수, 1am 원에이엠 스파클링 라임, 롯데칠성 제로사이다, 크리스탈라이트 핑크레몬에이드. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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