Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 79,07g | Prot: 51,33g | Carbs : 173,79g.
Pequeno Almoço: Berocca Berocca, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Bisto Gravy Granules, Carrots , Cauliflower , Aunt Bessie's Roasted Parsnips , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Snacks/Outros: Red Table Wine , McVitie's Chocolate Hobnobs, Cheddar Cheese , Ryvita Original Rye Crispbread. mais...
|
|
2306 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|