|
Предыдущий вес не записывала, но там снова было две недели подряд больше 57..
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 49,35g | Prot: 84,92g | Carbs : 110,15g.
Pequeno Almoço: Подворье Сыр Пошехонский, Голден Яблоко, Перекресток Арбуз, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Изюм, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", J7 Полезный Завтрак Яблоко-Черника-Ежевика. Almoço: Мёд, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Подсолнечное Масло, Лосятина, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени в Масле, Помидоры. Snacks/Outros: Шоколадный Бисквит, Сливочный Крем, Воздушный Шоколад Белый Пористый. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|