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Donnerstag, nach Zillertal
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101,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2962 kcal
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Líp: 67,26g | Prot: 162,58g | Carbs : 424,31g.
Pequeno Almoço: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Maggi Maggi Fix Sauerbraten, Frühlingszwiebeln, Mais, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Outros: Rührkuchen. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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