Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 69,94g | Prot: 92,21g | Carbs : 83,71g.
Pequeno Almoço: Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Слобода Масло Подсолнечное, Княгинино Молоко 2,5%, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом. Almoço: Heinz Соус Сырный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Котлеты из Индейки с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Medolubov Крем-Мёд с Манго, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Княгинино Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|