Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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71,0 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2644 kcal
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Líp: 109,58g | Prot: 244,52g | Carbs : 168,08g.
Pequeno Almoço: Bananas , Coles Baby Spinach, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. Almoço: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Woolworths Fine Cut Coleslaw, Ever Green Bean Curd, Coles Tasmanian Salmon. Jantar: KB's Prawn Hargow Dumplings, Coles Corn Kernels , Coles Kale & Baby Spinach, Ever Green Bean Curd, Chicken Breast. Snacks/Outros: Coles Frozen Diced Mango, Blueberries , Bulla High Protein Cottage Cheese, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, McVitie's Digestive Milk Choc. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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