Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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86,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Líp: 66,20g | Prot: 38,55g | Carbs : 15,50g.
Jantar: Твердый Сыр Пармезан, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Домик в деревне Сливки 33%, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные. mais...
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3447 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanchik09
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