Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 26,97g | Prot: 59,77g | Carbs : 181,12g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mangas. Almoço: Quero Ervilha e Milho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Crepioca. Snacks/Outros: Abará, Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu Pereira
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