Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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664 kcal
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Líp: 20,08g | Prot: 36,12g | Carbs : 89,94g.
Pequeno Almoço: Ayam Masak Merah, Selada, Nasi Putih. Almoço: Bubur Sumsum. Jantar: Indofood Bumbu Racik Tumis, Tempe Rebus, Selada, Wortel Dimasak. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de develsa
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