Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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83,0 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Líp: 73,23g | Prot: 202,95g | Carbs : 235,62g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Dynasty Spicy Hot Kung Pao Sauce, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast, Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup. Jantar: Lemon, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Red Cabbage , Kale , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Smoked Mackerel. Snacks/Outros: Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter, Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Clementines, Figs . mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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