Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 68,44g | Prot: 103,72g | Carbs : 158,70g.
Almoço: White Rice, Teriyaki Chicken. Jantar: Jack in the Box Sourdough Jack, Jack in the Box Jack's Spicy Chicken Sandwich. mais...
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3492 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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