Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
42,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 87,52g | Prot: 48,88g | Carbs : 22,85g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Cheese House Сыр Моцарелла , Помидоры, Кабачок, Вареное Яйцо. Almoço: Дымов Крем Паштет Vegan, Кабачок, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Морковь Свежая, Щавель. Jantar: Олейна Масло Растительное , Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуснотеево Сливки 33%. Snacks/Outros: SPAR Арахис, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Коноплянка Мука Льняная, Ufeelgood Протеин Чиа , Polezzno Миндальная Мука, Село Луговое Яйцо. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mantraOm
|