Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Líp: 16,30g | Prot: 44,36g | Carbs : 61,19g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), grape nuts 2 tbsp (for yogurt). Almoço: Pickles, Kirkland Signature Colby/Jack Cheese, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Wal-Mart Fresh Pineapple. Jantar: Del Monte Fresh Guac, Zoodles, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Michelob Ultra Pure Gold. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Javadali
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