Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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90,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 95,53g | Prot: 60,66g | Carbs : 13,36g.
Almoço: Calabresa, Rocambole de Carne, Bacon, Carne de Porco Moída (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Tomates. Jantar: Tomates, Petiskos Farofa de Torresmo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Heinz Maionese, Frimesa Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Aviação Queijo Minas Padrão, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gcsgisele
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