Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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88,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 66,19g | Carbs : 172,77g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. Almoço: Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Paprika, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Kotimaista Rasvaton Piimä, UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Jantar: Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Outros: Taffel Valkosipuli Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Banaanit. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lelukirja
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