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Unter 80kg 💪🏻 weiter geht's
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79,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 54,01g | Prot: 96,14g | Carbs : 256,40g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Arla Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Zimt. Almoço: SPAR China Süß Sauer, Knorr Basis für Chinapfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Mymuesli Honig Nuss Müsli , Natur Aktiv Bio Leinsamen Geschrotet, SPAR Vital Bio Chia Samen, Landliebe Joghurt mit Kirschen, Marmelade, SPAR Vital Bio Chia Samen, Mymuesli Honig Nuss Müsli , Mymuesli Berry White Choc, Arla Skyr Natur . Snacks/Outros: SPAR Natur Pur Bio-Zartbitter-Reiswaffeln, Ölz Milchbrötle mit Rosinen. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sp.sabine
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