Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 26,64g | Prot: 50,36g | Carbs : 139,74g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Driscoll's Blueberries, General Foods Sugar Free French Vanilla Cafe, Coffee. Jantar: Market Pantry 10" Flour Tortilla, Rosarita Refried Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Chili's Skinny Patron Margarita. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shanekwa
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