Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 52,68g | Prot: 59,79g | Carbs : 157,95g.
Pequeno Almoço: Semur Daging, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu Bacem. Almoço: Cap Cay Kuah, Sambal Matah, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Kerupuk Asin, Nasi Liwet. Jantar: ABC Mie Goreng Selera Pedas Spicy Mayo Cheese, Dimsum. Snacks/Outros: Kerupuk Beras, Kue Mentega atau Gula, Lapis Legit. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elke fee
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