Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 76,32g | Carbs : 144,60g.
Pequeno Almoço: 牛奶, 蘋果（去皮）, 芒果, 甜麵包. Almoço: Costco 餅乾, 光泉 無加糖鮮豆漿 (312毫升), 煮熟的三文魚, 煮熟的豆角（新鮮）, 糖醋排骨, 炒高麗菜, 中式腸粉. Jantar: 義美 咖啡牛乳, 雞蛋（整個）, 桂冠 花生湯圓, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 豆腐, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Happy Cow 起司, 清蒸或水煮蝦. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akitsueee
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