Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 92,70g | Prot: 101,81g | Carbs : 82,54g.
Pequeno Almoço: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 羽衣甘蓝, 煎鸡蛋（不加油）, 阿尔乐 牧牌部分脱脂牛奶, 恩泽宝 原味再制干酪片. Almoço: 皮蛋. Jantar: 鸡肉, 红烧肉, 米饭, 素炒芹菜, 炒青菜. Snacks/Outros: 金针菇, 鱼豆腐, 清炒油麦菜, 河粉, 华英 鸭血. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
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