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바프 D-12
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55,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 24,14g | Prot: 74,15g | Carbs : 108,49g.
Pequeno Almoço: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 찐고구마, Doctor Murray SUPER FOODS PROTEIN BAR (Vegan Vanilla Almond Crave). Almoço: 적양배추, 치커리, 양배추, 양상추, 닭신 닭가슴살 현미누룽지, 스윗밸런스 이탈리안 케이준 치킨 샐러드. Jantar: 봄날 군고구마바, 닭가슴살. Snacks/Outros: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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