Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 202,11g | Carbs : 217,77g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Smooth Peanut Butter , Jungle Oats, Evox 100% Whey Protein, Dew Fresh Skim Milk. Almoço: Broccoli , Cauliflower , Beetroot, Chicken Breast, Cooked Egg White, Woolworths Ostrich Steaks. Jantar: Woolworths Kassler Chops, Tuna in Water (Canned), Onions , Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Nescafe Gold Double Decadent , Naartjie, Pears, Red Delicious Apples, Bananas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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