Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Líp: 98,53g | Prot: 172,00g | Carbs : 187,23g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bounty Bounty , Сахар, Myprotein The Whey. Almoço: Яйцо, Лента Сыр Гауда 45%. Jantar: Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Суп с Клецками. Snacks/Outros: Русские Традиции Сыр Гауда 45%. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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