Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 102,99g | Prot: 125,42g | Carbs : 105,31g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Білоцерківський Творог 5%, Молоко (1% Обезжиренное), Сыр Российский. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Сильпо Яблоко Чемпион. Jantar: Хладик Каштан. Snacks/Outros: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OlSeg
|