Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 68,64g | Prot: 111,62g | Carbs : 63,76g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Самокат Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Котлета из Трески, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Кабачки Тушеные. Jantar: Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Nescafe Dolce Gusto Flat White. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali_alishka14
|