Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 48,71g | Prot: 96,63g | Carbs : 175,45g.
Pequeno Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mlekara Sabac Каймак 70%, Глобус Хлеб Гречневый, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Almoço: Лента Яблоко, Овощное Рагу, Олейна Подсолнечное Масло , Атлантический Лосось (Выращиваемый), Mlekara Sabac Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Jantar: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Exponenta High-Pro. Snacks/Outros: Молоко (2% Обезжиренное), Zero Джем Черничный. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|