Guten morgen zusammen ☁️ Wochenende steht vor der Tür ☺️ einen schönen Freitag wünsche ich euch 🌺 Endlich steht die 6 vorne 💃💃🥳🥳🤩🤩 bin sooo happy das letzte mal war das 2017 🙈🙈
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69,7 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 56,35g | Prot: 49,54g | Carbs : 155,78g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Mozzarella, Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen. Almoço: Thunfischaufstrich, Golden Toast American Sandwich (38g). Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Kuru Fasulye, Zucchini-Möhren-Puffer, Reis Pilaw. Snacks/Outros: Demeter Nougat Eis, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Weiterhin viel Erfolg! 👍😉🌞
20 ago 21 por membro: Abraxsa
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Vielen Dank 🤩 ☺️ Ebenso natürlich ☺️☺️
20 ago 21 por membro: elifs1988
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20 ago 21 por membro: Xiaoxiaolou
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Danke dir ☺️🌺 hoffentlich 💪
20 ago 21 por membro: elifs1988
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20 ago 21 por membro: wesja1
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21 ago 21 por membro: elifs1988
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