Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 72,34g | Prot: 90,61g | Carbs : 252,65g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Berocca Berocca. Almoço: Bread, Marks & Spencer Beef Lasagne, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Marks & Spencer Chocolate Chip Cookie Dunkers, Warburtons Medium Sliced White Bread, John West Wild Pacific Red Salmon . Snacks/Outros: Eisberg Alcohol Free Wine Cabernet Sauvignon. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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