Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2014
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86 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 53,32g | Prot: 95,39g | Carbs : 195,92g.
Pequeno Almoço: 桃屋 ごはんですよ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ. Almoço: まんじゅう, 白米（中粒、調理済み）, たらこ, ネギ, エバラ食品 すき焼きのたれ, 豚肉, セブンイレブン うどん. Jantar: ライフ オニオンサラダ, タンドリーチキン, 肉野菜炒め, 焼酎, サントリー プレミアムモルツ. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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