Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
789 kcal
|
Líp: 33,11g | Prot: 64,81g | Carbs : 63,29g.
Pequeno Almoço: Кофе, Картофель Тушеный с Мясом. Almoço: Помидоры, Кефир 2,5%, Молочный Мир Творог 6%. Jantar: Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de вечно_худею_точка_ком
|