Jornal de Muscles.Evolution, 20 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
71,3 kg Perdidos até agora: 11,8 kg .    Ainda faltam: 0,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1949 kcal Líp: 83,01g | Prot: 161,78g | Carbs : 84,91g.   Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Profiterole. Almoço: Coles Kale & Baby Spinach, McDonald's Sweet & Sour Sauce, Chicken Breast, Hard-Boiled Egg. Jantar: Bruemar Pork Scotch Fillet Steaks. Snacks/Outros: Vodka, Cordial or Liqueur, Baileys Irish Cream Original . mais...
2619 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana



     
 

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