Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 83,01g | Prot: 161,78g | Carbs : 84,91g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Profiterole. Almoço: Coles Kale & Baby Spinach, McDonald's Sweet & Sour Sauce, Chicken Breast, Hard-Boiled Egg. Jantar: Bruemar Pork Scotch Fillet Steaks. Snacks/Outros: Vodka, Cordial or Liqueur, Baileys Irish Cream Original . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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