Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 38,92g | Prot: 64,82g | Carbs : 166,75g.
Pequeno Almoço: Tumis Oncom, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Bayam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Rempeyek, Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang, Bakso Ayam, Bayam, Tahu. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Mangga. Snacks/Outros: Kacang Mete Sangrai Tawar, Roti Putih, Campina Neapolitan. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diajeng indah
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