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Unter 70kg 😳 jetzt heißt es Gewicht halten 🥰
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69,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 80,03g | Carbs : 170,01g.
Pequeno Almoço: Hej Protein Bar Cookies & Milk, Kaffee, Teekanne Früchtetee. Almoço: Dr. Oetker Vitalis Knusper Honeys, Flohsamenschalen, Overnight Oats Soya Light. Jantar: SPAR Fisolensalat, Paniertes Schnitzel, Woerle American Toast, S-Budget XXL Toastschinken, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vega Vita Frühlingsrollen . Snacks/Outros: Kaffee. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sp.sabine
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