Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 86,56g | Prot: 87,07g | Carbs : 228,36g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Ritter Doce Cremoso de Morango Light, Café (Infusão), Pão Integral. Almoço: Vigor Grego Zero Morango, Suco de Manga, Carne Moída Refogada, Pepino Japonês, Batata Inglesa. Jantar: Monster Energy Energético (200ml), Uísque, Coca-Cola Coca-Cola, X Salada. Snacks/Outros: Lacta Lacta Intense 60% Original, Leite (Leite Integral), Café (Infusão), Casa de Bolos Bolo de Mesclado. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
funcional - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabrina190111
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