Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2014
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73,7 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 36,13g | Prot: 73,05g | Carbs : 62,70g.
Pequeno Almoço: Oranges , Egg White , Olive Oil , Parmesan Cheese (Shredded) , Apples , Strawberries . Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fage Total 5% Greek Yogurt, Hellmann's Light Mayonnaise, Foster Farms Lean Ground Turkey, Butternut Winter Squash , Olive Oil . Snacks/Outros: Strawberries , Apples , Brie Cheese, Whiskey, Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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