Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
45,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
622 kcal
|
Líp: 19,08g | Prot: 34,91g | Carbs : 81,16g.
Pequeno Almoço: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Palta Hass, Pan de Masa Agria. Almoço: Lentejas Cocidas. Jantar: Lider Brocoli, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Espinacas, Fideos, Huevo, Tomates Cherry. Snacks/Outros: Plátano, Tomates Cherry, Pepino Dulce, Colun Leche Descremada. mais...
|
|
1295 kcal
|
Exercício:
Ténis - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lsubarzo
|