Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 65,06g | Prot: 70,78g | Carbs : 102,94g.
Pequeno Almoço: Solgar Liquid Vitamin D3, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Тобус Булка Городская, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%. Almoço: Суп на плавленном сырке, Хлеб Дарницкий, Еврейский салат, Помидоры, Мистер Салат Салат из Морской Капусты "с Лососем", Простоквашино Сметана 20%, Соль, Индана Чеснок Сушеный, Овсяноблин банановый, Иван Поддубный Творог 5%. Jantar: Перец болгарский фаршированный, Эконива Кефир 1%, Вкуснотеево Сметана 20%. Snacks/Outros: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяноблин банановый, Иван Поддубный Творог 5%, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|