Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 44,11g | Prot: 63,18g | Carbs : 274,25g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Heart Seedless Watermelon, 14" Pepperoni Pizza. Jantar: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Watermelon. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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