Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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52,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 47,33g | Prot: 97,43g | Carbs : 117,62g.
Pequeno Almoço: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 사과, 아몬드가루, Bob's Red Mill 오트밀, 달걀. Almoço: 현미밥, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 아임닭 닭가슴살 더블스테이크 불닭소스, 달걀. Jantar: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 밤호박, 달걀, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛. Snacks/Outros: 스키니피그 녹차, 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRUB_45kg
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