Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 87,41g | Prot: 54,48g | Carbs : 251,17g.
Pequeno Almoço: Refried Beans, Hash Brown (Frozen or Dry Mix), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: Apple, Peach, Mexican Style Stewed Beans with Pork, Tomatoes and Chili Peppers (Frijoles A La Charra). Jantar: Corn Syrup (and Sugar) , Plain Waffles , Doritos Nacho (30g). Snacks/Outros: Watermelon, Red Sour Cherries, Peach. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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