Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 81,08g | Prot: 45,17g | Carbs : 144,40g.
Pequeno Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Останкино Сосиска Папа Может, Омлет с Молоком. Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Jantar: Блинчики на сыворотке. Snacks/Outros: Фабрика Грез Эскимо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье, Чай, Каждый День Тыквенные Семечки. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|