|
Woohoo! Change! Did a good remedial massage on very tight leg muscles help?
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Líp: 42,50g | Prot: 45,87g | Carbs : 107,09g.
Pequeno Almoço: Ashgrove Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Almoço: Heart & Soul Sweet Potato Ginger Soup. Jantar: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Chickpeas, Cooked Mushrooms (from Fresh), Chicken Breast, Raj's Chapati Classic (Raj's). Snacks/Outros: Tesco Intense Dark Chocolate, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Black Tea, Cooked Egg. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spicehorn
|