|
надеюсь что весы не глючат и у меня реально такой отвес🤭
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 63,02g | Prot: 115,24g | Carbs : 69,01g.
Pequeno Almoço: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Almoço: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Zentis Марципановый Батончик Belcoco, Скиф Ветчина для Тостов , Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Колос-Пром Багет Французский. Jantar: Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Фуджи Онигири Лосось с Васаби. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сюша_94
|