Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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110,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 56,40g | Prot: 89,37g | Carbs : 178,82g.
Pequeno Almoço: Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Folgers Coffee. Almoço: Friendly Farms Greek Traditional Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Rice on The Side Jasmine Rice, Chicken Stir Fry. Jantar: Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken Lo Mein, Chicken or Turkey and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Chinese Fried Rice. Snacks/Outros: Simply Nature White Cheddar Puffs, Oreo Golden Double Stuf, Black Forest Organic Gummy Worms. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 5 minutos, Limpeza - 45 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashleylynn061014
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