Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Líp: 12,29g | Prot: 34,25g | Carbs : 82,12g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Minyak Wijen, Barco Minyak Kelapa, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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