Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 128,48g | Prot: 73,68g | Carbs : 48,61g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Ферма Брынза, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш Тонкий Армянский, фарш свиной. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Голени. Snacks/Outros: Ашан Кокосовая Стружка, Президент Сметана 30%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Творожный Сыр из Кефира 2,5 (120,0 Гр). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de елена1104
|