Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2133 kcal
|
Líp: 94,35g | Prot: 181,58g | Carbs : 137,82g.
Pequeno Almoço: Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное, Жареное Яйцо, Образ Жизни Алтая Рисовая Мука, Помидоры, Яйцо, Козий Творог, Травяной Чай. Almoço: Вясковы Падворак Гречневая Крупа, Помидоры, Gurmina Травы Итальянские, Зеленый Перец, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр "Мраморный" 45%, Брест-Литовск Сметана 20%, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Арахис, Суфле, Вафли, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Яблоко, Яблоки Белый Налив, Малина, Травяной Чай. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|